Главная ⇒ 📕Новости ⇒ Полезные советы, которые помогут повысить скорость работы мозга

Полезные советы, которые помогут повысить скорость работы мозга

При подготовке к экзаменам или важным выступлениям часто возникает чувство опустошенности, упадка сил, кажется что мозг перестает запоминать информацию. Именно для таких ситуаций ниже приведены полезные советы, которые помогут ускорить работы вашего мозга и настроиться на изучение материала.

1. Чашка кофе или какао и булочка (пончик, печение и тд.). Комбинация кофеина и глюкозы повышает внимательность и обеспечивает приток энергии к головному мозгу.

2. Жевательная резинка не только освежает дыхание, но и помогает сосредоточиться.

Правда ее эффект длится всего 15-20 минут, поэтому желательно использовать ее либо во время, либо непосредственно перед экзаменом.

3. Рисунки и чертежи также позволяют подойти к подготовке более творчески. Составляя схемы, логические цепочки или графики на листке бумаги, их будет проще воспроизвести на экзамене.

4. Не стоит забывать про один из постулатов учения Павлова: чередование умственного или физического труда. Выполняйте физические упражнения, либо просто погуляйте на свежем воздухе.

5. Слушайте классическую музыку. Ее положительное действие уже давно заметили ученые, причем не только на работу высшей

нервной системы, но и на функционирование других органов человека. Другая же музыка несет нейтральный или отрицательный эффект.

6. Не стоит пытаться решить сразу несколько проблем. Заострите свое внимание на главной, в данном случае — на подготовке к экзамену, а остальные можно будет решить позже.

7. Не следует пренебрегать сном. Естественно, для всех норма сна разная, кому то хватает и четырех часов. Да и бессонная ночь перед экзаменом ни к чему хорошему не приведет.

8. Ну и самое главное — верьте в себя и убеждайте в том, что все пройдет успешно. Правильный настрой положительно влияет на когнитивные способности человека.

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Творческий учитель — размышления В настоящее время важно воспитание нового поколения так, чтобы они поняли, реальность, навыки адаптации, социальные изменения, которые требуют от современного человека творческого подхода и активности в практическом смысле. Целью современного...
Шпаргалки: рекомендации к использованию и виды. Чтоб безнаказанно пользоваться шпаргалками, в первую очередь приучите преподавателя, что вы – человек с определенными странностями. Например, что сидите, всегда выставив вперед ладони или локти, прикрываете тетрадь от окружающих. Или...
Дипломная работа, где искать помощь Потребность в заказе контрольной, курсовой и дипломной работы возникает у многих школьников и студентов. Какой бы не старательный был человек, в жизни так или иначе возникают обстоятельства, которые либо не...
Выбор ВУЗа. Государственный или негосударственный? Еще за долго до того, как будущие выпускники закончат школу, у них назревает вопрос — кем быть в жизни, какую нишу занять в обществе, а следовательно куда поступать учиться? Безусловно,...
Образование за рубежом. 13 интересных фактов В Японии больше половины педагогов – это представители мужского пола, так как это профессия там считается мужской. Поскольку в большинстве японских школ нет столовых, детям приходится обедать прямо в классе....
Процедуры приема иностранных граждан для учебы в Политехническом университете Зарубежные студенты, которые изъявили желание получить Высшее образование на территории России, без проблем смогут это сделать. Порядок приема зарубежных студентов определен Законодательством России, на основании которого и проводится конкурс. Служба...
Профильные классы: плюсы и минусы Последние годы все чаще школьники и их родители сталкиваются с таким относительно недавним нововведением в школах, как профильные классы, либо классы с углубленным изучением чего-либо. Идея отличная! Но будет таким...
6 советов студентам Как старшеклассников, так и первокурсников часто волнует простой и, в то же время, сложный вопрос: «как добиться успеха, оказавшись в высшем учебном заведении?». Универсального ответа на этот вопрос не существует,...
Правительство РФ запустило реформу Российской науки Премьер-министр Российской федерации Дмитрий Медведев подписал законопроект, согласно которому три академии: РАН, РАМН и РАСХН — будут ликвидированы, вместо этих учебных заведений будет сформирована новая организация Российская академия наук. Теперь...
Как заставить себя учиться Многие предметы в школе кажутся скучными и неинтересными. Но на каждом уроке вы получаете информацию, которая когда-нибудь в жизни вам пригодится. К тому же, люди всегда с уважением относятся к...
Успеваемость ученика зависит от учителя. Каждый из нас ходил в школу. Кто-то закончил уже давно, кто-то буквально вчера, а некоторые еще учатся. Одним дается учеба достаточно легко, другие с трудом переходят из класса в класс....
Российские визу официально опубликуют списки абитуриентов, рекомендованных к зачислению Российские вузы к 20 июня начали вести полный приём документов от самих будущих абитуриентов для процесса зачисления на первый, основной курс. И в ближайшую субботу планируется сделать публикацию списка рекомендованных...
Поиск источников для написания курсовой Все мы когда-то сталкивались с проблемой нахождения источника информации для своей научной работы. Но тут, как ни крути, два пути: интернет или библиотека. Работа в библиотеке занимает большое количество времени...
Образование. Некоторые предметы, когда мы учимся в школе, кажутся нам скучными и унылыми. Но ведь от того, насколько мы будем грамотными и образованными, о нас судят люди. К тому же, всё...
Секреты профориентации, или почему полезно учиться на инженера Рынок труда предъявляет к современному молодому специалисту ряд требований: гибкость в работе, умение адаптироваться к новым условиям и быстро осваивать новые функции, ответственность за развитие своей карьеры и мобильность. Однако,...
Когда пристает преподаватель Жизнь студента гладкой трудно назвать , ему влетает от судьбы, которая свою «благосклонность» выражает в виде проблемы с преподавателями. Что делать, если студент хорошо учится, посещает все семинары и лекции...
Способы изучения иностранного языка: что выбрать? Знание иностранных языков, одного, как минимум, в современном обществе является просто необходимостью. У тех, кто стремится познать окружающий мир посредством языка, возникает вопрос: какой способ будет наиболее эффективным. Чему отдать...
Введение электронных учебников в Москве 21 век – век компьютеризации. Компьютеры теперь стоят в каждом доме и каждой организации. Тоже самое касается современной школы. Обыкновенные учебники постепенно сменяются электронными. Электронные учебники поступят на московский рынок...
Не поощряйте конкуренции. Соперничество зачастую является используемым инструментом для мотивации учеников. Среди учителей немало сторонников такого метода, к сожалению, ошибочного. На самом деле, соперничество уничтожает в учениках желание учиться. Может быть, мы добьемся...
Модель идеального учителя Учитель выполняет огромную и важную миссию на земле. Он не только учит, открывает тайны мироздания, но и вдохновляет, зажигает, наполняет смыслом жизнь своих учеников. Как же стать именно таким учителем?...
Проблемы современного образования Казалось бы, проблема современного образования в обилии решебников и частом списывании. На мой взгляд, проблема совсем в другом, в корне противоположном. Смотрите сами. В каждой школе преподают штук двадцать учителей,...
«Липовая вышка» или современное Высшее образование России До 90-х годов качество высшего образования в России считалось одним из лучших в мире. Модель нашей системы образования была действительно более эффективной по сравнению с Западными. В те времена из...
Процесс «оболванивания», или Мозги набекрень Адаптация законодательства Украины к законодательству ЕС, стремление «в Европу» (в которой, кстати говоря, мы и так с вами находимся, хотя бы географически) и, как следствие, введение кредитно-модульной системы в образование...
Понятие культуры и культурологи Вообще понятие культуры имеет много определений. Во-первых, культура – это совокупность творчества того или иного народа. Во-вторых, это особенности жизни и деятельности определённых исторических и культурных общностей (античность, культура нового...
Дистанционное высшее образование Высшее образование уже давно стало необходимым пунктом для современного и амбициозного человека. Но что делать, когда нет желания ежедневно тратить драгоценные часы своего времени и добираться к месту проведения занятий,...
Сохраняйте спокойствие, оно вам понадобится на ЕГЭ Не все школьники ждут каникул. У одиннадцатого класса свое отношение к этому. Впереди их ждет ЕГЭ и шторм эмоций при зачислении. Сейчас ученики выпускных классов готовятся к экзаменам. Главный совет...
Что такое ЕГЭ? И как с ним бороться? Российская система образования не стоит на месте, прогрессируя ежегодно, и не всегда в положительную сторону. Одним из таких не самых приятных для современных школьников процессов стало принятие решения о переходе...
Математика. ЕГЭ: за и против Мы живем в таком мире, где без математики не обойтись. Будь это поход в магазин, расчет денежных средств, вложения в развитие производства, экономика, техника. Недаром говорят, что математика — царица...
Немного о ЕГЭ Заявления о том, что теперь экзамены в школе сдали вперед в институт конечно заманчивые, но улучшает ли это, в общем, образование. Я не могу похвастаться тем, что я ректор или...
Ваш ребенок – первоклассник Ребенок пошел в школу. Начался сложный период для всей семьи. Родители, изучая свое чадо с рождения, к этому времени уже нашли оптимальные варианты воспитания. В процессе воспитания учитываются личные свойства...
Благодарность учителю Вот так и уходит время. Бежит тихо, уплывает, как вода сквозь пальцы… День за днем, минута за минутой, незаметно для нас самих, мы становимся старше. И только через время понимаем,...
Подготовка к экзаменам С проблемой успешной сдачи экзамена сталкивается каждый студент. Как же подготовиться к этому? Как максимально увеличить свои шансы на успешную сдачу? Всё очень просто. Успех, как известно зависит от собственного...
Нужен ли нам ЕГЭ? На первый взгляд вопрос кажется неактуальным и не требующим детального рассмотрения. Мол, Госдума все решила и нам нечего тут думать. А теперь давайте зададим этот вопрос старшеклассникам, выпускникам колледжей, лицеев....
Образование и кризис Мировой экономический кризис заставляет многие компании «гиганты» приостанавливать или сокращать программы по привлечению молодых специалистов. Многие выпускники из-за снижения предложения не могут найти себе работу лишь некоторые работодатели согласны принять...
Куда после школы С самого детства родители твердили вам, что самое главное это получить образование. Не важно, что вам нравиться, чем бы вы хотели заниматься! Вас отправляют в технический ВУЗ на факультет с...
Пришло время выбирать профессию 5 лет института – это же так много! Многим людям именно так и кажется, поскольку не всегда удается найти перспективную работу и сразу же устроиться на работу по специальности. Поэтому...
Невидимая шпаргалка Сидим мы как — то на уроке физики и дрожим, там все тряслись, боялись, что сейчас кого — то спросят по конспекту. Тут мой друг Алекс грузит меня показывая на...