Главная ⇒ 📕Сочинения по литературе ⇒ Открытый урок по физической культуре: «Волейбол» для 7 класса

Открытый урок по физической культуре: «Волейбол» для 7 класса

Ямало-Ненецкий автономный округ

Г. Губкинский

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 4

Открытый урок по физической культуре:

Волейбол для 7 класса

Разработала: учитель физической культуры

Салахова Гульнара Асгатовна

Конспект урока по физической культуре для 7 класса.

Раздел: Волейбол

Тип урока: комбинированный

Тема урока: Совершенствование технико-тактической подготовки в волейболе.

Цель урока: Способствовать закреплению технических

приемов в волейболе.

Задачи урока:

1.Совершенствовать технику нижней и верхней передачи и приема мяча.

2. Совершенствовать командные действия.

3.Развивать у обучающихся координационные способности, быстроту, силу, ловкость.

4.Воспитывать умение взаимодействовать в коллективе, чувство ответственности за порученное задание и прививать интерес к занятиям волейболом.

Место проведения: Спортивный зал МАОУ

СОШ №4

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи на каждого учащегося, подставки для каждого мяча, свистки , табло , волейбольная сетка , скейтборд , обручи ,наглядные протоколы , наградные

— памятные эмблемы.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

I часть

5-7мин

1. Построение, приветствие, краткое сообщение задач урока

30сек.

Класс,

Становись!

Класс,

Равняйсь! Смирно! , Вольно!

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме. Напомнить о соблюдении техники безопасности.

2. Организация команд, название

30 сек

Написать в протоколе соревнований название команд. Объяснить о правилах начисления баллов для определения команды-победителя.

3. Ходьба:

— спортивной ходьбой

20 м.

Налево в обход, шагом, марш! .

Темп выполнения средний. Следить за осанкой. Частая работа ног перекатом с пятки на носок, руки согнуты в локтях

5. Бег:

30 м.

Темп средний. Соблюдать дистанцию 1,5-2 м.

6.Специально-беговые упражнения:

— приставными шагами правым

Боком с круговыми движениями рук назад;

-приставными шагами левым боком с круговыми движениями рук назад;

— подскоки вверх с круговыми движениями рук вперед

— подскоки вверх с круговыми движениями рук назад

То же назад

— Один свисток — остановка шагом, коснуться одной руками пола, поворот на 90° и продолжить бег в обратном направлении.

— Два свистка — выполнить сед, встать и продолжить бег в обратном направлении

— Длинный свисток — выполнить бег в обратном направлении

20 м

30 сек

Соблюдать интервал.

Прыжки выполнять высоко

Соблюдать дистанцию

Внимательно слушать свисток и выполнять указанное задание

— с ускорением

20 м

У выполнять по прямой, лицом вперед

6. Ходьба с восстановлением дыхания:

1-2 дугами наружу, руки вверх

3-4 руки вниз

20 м.

Восстановить дыхание, дышать равномерно, дыхание не задерживать.

Глубокий вдох.

Выдох.

7. Перестроение в колонну по два, поворотом в движении.

30 сек.

Налево по два — Марш! К своим мячам бегом — марш!

8.Игровая разминка .

2 мин.

Первой и второй шеренге объяснить задание.

При выполнении упражнений с мячом учитель называет цифру 5 .Учащиеся выполняют рывок в беге к волейбольной сетке и обратно становятся на свои места. Соревнования ведутся между шеренгами, какая из двух быстрее займет свое место, тот получает очко.

Учителю необходимо следить за правильным выполнения ОРУ и начислением очков командам.

I. И. п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью

1 — выпрямить руки, мяч вперед

2 — и. п.

3 — выпрямить руки, мяч вверх

4 — и. п.

6-8 раз

Посмотреть на мяч. Следить за осанкой.

II. И. п — стойка ноги врозь, мяч вверх, наклоны в стороны.

1-2 влево

3-4-вправо

6-8 раз

Наклоны точно в сторону.

Темп выполнения средний.

Показ зеркальный.

III. И. п. — стойка ноги врозь, мяч зажат стопами, наклон вперед, руки в стороны

мельница

1,3 — поворот влево

2,4 — поворот вправо

5-6 раз

Ноги не сгибать.

Темп выполнения средний.

IV. И. п.- сед упор сзади, ноги согнуты, мяч на коленях

1-4 — пройти вперед на руках и ногах

1-4 — то же назад

6-8 раз

Стараться не уронить мяч.

Колени развести в стороны.

V. И. п. о. с., мяч перед собой

1-3 — три прыжка на месте

4 — прыжком — поворот кругом, вправо

1-4 — то же влево.

6-8 раз

Приземляться на носочки

Следить за осанкой и вертикальном положении туловища во время выполнения поворота в прыжке.

Соблюдать очередность поворотов.

VI. И. п. — о. с.

1-2- руки вверх, вдох

3-4 выдох

2-4 раз

Упражнение на восстановление дыхания.

9. Встречная эстафета

— бег

-переноска двух волейбольных мячей

-передвижение лежа на скейтброде, отталкиваться руками

— вождение обручем волейбольного мяча

2 мин

Построить учащихся на углу волейбольной площадки в колонну по одному для проведения встречной эстафеты. После выполнения задания учащийся остается в конце противоположной колонны и происходит смена мест.

Передать эстафету, хлопком ладони

Если уронили мяч, то необходимо вернуться и начать бег с того же места

Соблюдать правильное расположение на скейтборде, передний край должен быть расположен на уровне груди.

Постоянное соприкосновение обруча и мяча

Подвести итог эстафеты и записать результаты в протокол.

II часть

20 мин.

I. Имитация передачи мяча сверху

3-4 раза

Ноги полусогнуты, туловище прямое.

Выполнение упражнения до свистка.

II. Имитация передачи мяча снизу

3-4 раза.

Добиться согласованности движения рук и ног.

Выполнение упражнения до свистка.

— перестроение в пары

Ребята, вы обратили внимание, что ваши мячи лежат на белых и черных подставках. Теперь, у кого белая — остаются на месте, а черная переходят к сетке и встают спиной, образуя пару с белыми на своих площадках.

Выполняем.

III. Упражнения с мячом в парах

— бросок мяча из-за головы;

— бросок правой рукой;

— перестроение в пары

3-4 раза

Прогнуться в спине, выполнять кистевой бросок с высокой амплитудой