Главная ⇒ 📕Сочинения по русскому языку ⇒ 9 простых методов развития позитивного отношения к жизни

9 простых методов развития позитивного отношения к жизни

1. Создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас в этот день. 2. Создайте ежедневный журнал побед.

Он аналогичен журналу благодарности, но в этом случае, попробуйте записать одну или несколько маленьких и больших побед, совершенных Вами в этот день.3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день.4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все.5. Улучшайте свое здоровье.

Регулярно

ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в ветхом состоянии. 6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнете ощущать разницу.

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Вы всегда можете знать, когда следует сменить направление мыслей.9. Держитесь рядом с позитивными людьми.

Найдено в инете:)Мне очень понравились эти методы, с удовольствием применяю в жизни. Буду рада, если кому-то понравиться. Желаю удачи! Счастья!

Мира! Здоровья! Любви!

Английский юмор в сказке Элизабет Боуэн «Неромантическая принцесса» Два варианта одного урока Эта сказка англо-ирландской писательницы Элизабет Боуэн рекомендована для внеклассного чтения учащимся 6-го класса и опубликована в...
Анализ стихотворения Александра Блока «На смерть Комиссаржевской» Феномен смерти… Человек испытывает сложные, противоречивые чувства, когда кто-то из значимых для него людей уходит из жизни. Умерший никогда не...
Художественный мир Цветаевой Марина Цветаева принадлежит к тем художникам, чей вклад в мировую литературу еще предстоит оценить во всей полноте не только читателям,...
Любимый уголок природы Некоторые люди любят бывать в лесу и посещать свои заветные места в любое время года. Бывает так: однажды во время...
Как наши переживания влияют на здоровье? Все наши переживания — плохие и хорошие — откладываются в теле, буквально «записываются» в мышцах. Именно поэтому многие эмоциональные проблемы...
Сценарий праздника литературы «С четырех сторон Россия» Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида №22 «Солнышко» Города Мичуринска Тамбовской области Сценарий праздника литературы «С четырех сторон...
Чем занять ребенка на летних каникулах? Советы родителям Дети больше не в школе, и вы пытаетесь заполнить их дни хоть чем-нибудь. Чтобы Дети не путались под ногами, потому...
ЗАГАЛЬНІ ОСОБЛИВОСТІ ВІКОВОГО ПЕРІОДУ На шостому-сьомому роках життя відбуваються подальші зміни у фізичному, психічному , соціальному розвитку дошкільника. Протягом цього періоду маса його тіла...
Физкультурные минутки для младших школьников Младшие школьники во время учебной работы быстро устают. Это приводит к снижению внимания и трудоспособности детей. Показателем необходимости изменения деятельности...
Сочинение на тему Особенности авторских приемов в сказках Салтыкова-Щедрина Премудрый пескарь и Дикий помещик Особенности авторских приемов в сказках М. Е. Салтыкова-Щедрина «Премудрый пескарь» и «Дикий помещик» М. Е. Салтыков-Щедрин — великий русский сатирик,...
Сочинение про своего любимого героя из сказки Мой любимый литературный герой — это Маленький принц из сказки французского писателя, летчика Антуана де Сент Экзюпери. Маленький мальчик с...
Сочинение на тему Ранние рассказы Марка Твена Реалистическая основа чувствуется н в «Журналистике в Теннесси». Хотя Твен здесь опять пользуется своим излюбленным приемом — преувеличением, рассказ в...
Тема: Учитель — профессия будущего Творческая работа на Всероссийский конкурс сочинений «Хочу быть учителем» Тема: Учитель — профессия будущего Работу выполнила: Яско Анна Александровна 06.02.1995...
Родителям будущих первоклассников Место проведения : актовый зал школы Время проведения : 12.05. 2010 г. в 11-00 Оформление : выставка работ учеников и...
Конспект урока для 8 класса «Повторение изученного материала. Части речи» Тема урока: Повторение изученного материала. Части речи. Цель урока : повторение изученного в 7классе Задачи: -систематизировать знания учащихся о правописании...
Позаурочний захід з української мови «Цікава граматика» Мета. Навчати дітей розуміти і збагачувати рідну мову, формувати розуміння того, що українська мова — наш скарб, без якого не...
Химический анализ почвы пришкольного участка Химический анализ почвы пришкольного участка. Каждая школа имеет пришкольный участок, территория которого может использоваться как в эстетических, так и в...
Відбулася зустріч Деревських із вихованцями школи-інтернату імені Деревської І знову зустріч, і знову разом . 6 травня — день народження Жінки-Героїні, Матері з великої Літери. День пам»яті про...
Форми взаємодії ДНЗ й родини Форми взаємодії ДНЗ й родини Відвідування родини дитини Відвідування родини дитини багато дає для її вивчення, встановлення контакту з дитиною,...
«Жизнь — обман с чарующей тоскою» Сергей Есенин: загадка жизни и творчества Что, собственно, мы знаем о Сергее Есенине, для которого стихи были лучшей, главнейшей частью...
Конспект урока по физике для 7 класса на тему «Давление твердых тел» Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №6 г. Ипатово УРОК По теме: «Давление твердых тел» По учебнику А. В....
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ВЫПУСКНИКОВ Советы родителям Для того, чтобы помочь детям правильно выбрать профессию: Не пытайтесь навязывать ребенку то, чего вы когда — то...
Фронтовая молодость его «Было время — шаг печатав, // Был солдатом Наровчатов. // Так, печатав и печатав, // Стал поэтом Наровчатов» — сей...
Микола Хвильовий Я МИКОЛА ХВИЛЬОВИЙ Я тика) «ЦВІТОВІ ЯБЛУНІ» «З далекого туману, з тихих озер загірної комуни шелестить шелест: то йде Марія. Я...
Греческий макияж — секреты красоты со времен античности Прежде чем сесть за зеркало в надежде создать идеальный греческий макияж, убедитесь, что в вашей косметичке есть все необходимые косметические...
Конспект урока «Бериллий, магний, щелочноземельные металлы» 9 Класс Разработка урока химии, 9 класс по теме «Бериллий, магний, щелочноземельные металлы» к учебнику О. С. Габриелян, Химия 9 класс: учебник...
Роман «Братья Карамазовы» как педагогическая поэма На первый взгляд, в названии как минимум два противоречия: само словосочетание Педагогическая поэма, если рассматривать современное значение слова Педагогика ,...
Сценарий урока физкультуры «ЗИМУ ПРОВОЖАЕМ, ВЕСНУ ВСТРЕЧАЕМ!» МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ № 171 «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА — ДЕТСКИЙ САД» Сценарий урока физкультуры «ЗИМУ ПРОВОЖАЕМ, ВЕСНУ ВСТРЕЧАЕМ!»...
Географическое положение и природа Северо-Запада России 1. Покажите на карте государства, имеющие выход к Балтийскому морю. Какие из них являются соседями России на суше, на море?...
2 ноября Зима. Что делать нам в деревне? Я встречаю Слугу, несущего мне утром чашку чаю, Вопросами: тепло ль? утихла ли метель?...
Как подружить существительное с числительным Как «подружить» существительные с числительными? Дошкольники 5-6 лет при согласовании числительных с существительными часто допускают ошибки. В группах, которые посещают...
Сочинение на тему каким должен быть современный учитель? В наше время образование очень важно, государство выделяет огромные средства на ремонт школ, на современное оборудование, на компьютеры, без которых...
Я можу вдосконалюватися Тренінгове заняття «Я можу вдосконалюватися» Завдання: 1. Формування мотивації до самовиховання та саморозвитку. 2. Створення умов для саморозкриття учнів. 3....
Когда и как создавалась и при каких условиях опера(не балет! Чайковского лебединое озеро? Большой балет в 4-х действиях. Либретто предположительно составлено самим Чайковским, возможно при участии В. П. Бегичева и В. Ф. Гельцера....
Осенние заготовки из зеленых помидор. Рецепт с фото Осенние заготовки из зеленых помидор. Рецепт с фото. Маринованные зеленые помидоры. Рецепт с фото. Автор: Левченко Татьяна Витальевна, воспитатель детсада...
Тайнопись Анны Ахматовой на сцене гимназического театра Как помочь юному читателю в осмыслении исторически отдаленного художественного произведения? Прием интерпретации через средства другого искусства позволяет проникнуть в замысел...
Конспект урока по истории «Истинный подвиг декабристов в их деятельности и творчестве» 8 класс Тюлегенова Наталья Олеговна МБОУ «Щеколдинская ООШ» Учитель истории и обществознания E-mail: tyulegenova_nata@mail. ru 8 класс Разработка межпредметного урока в 8...
Сергей Павлович Залыгин Сергей Павлович Залыгин родился 6 декабря 1913 года в селе Дурасовка Стерлитамакского уезда Уфимской губернии, Прозаик, публицист. В 1939 году...
Конспект урока русского языка для 2 класса «Осень» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 84 Г. Белгорода Конспект урока русского языка для 2 класса...
История создания каблука и шпильки Каблук — деталь обуви в виде вертикальной подставки, приподнимающей пятку выше уровня носка. Каблук на обуви появился в позднем средневековье....