Физкультурные минутки для младших школьников
Младшие школьники во время учебной работы быстро устают. Это приводит к снижению внимания и трудоспособности детей. Показателем необходимости изменения деятельности учащихся являются такие признаки:
— ослабление внимания учеников;
— нарушение координации движений ;
— несвойственные ребенку агрессивные действия;
— подергивание в плечах, в пальцах рук, согнутость спины;
-резкое увеличение количества ошибок;
— активизация отрицательных навыков .
С целью предотвращений этих явлений на уроках нужно использовать
Мы устали чуточку — отдохнем минуточку!
Поворот, наклон, прыжок, улыбнись, давай, дружок.
Еще попрыгай : раз, два, три!
На соседа посмотри, руки вверх и тут же вниз
И за парту вновь садись.
Быстро все ребята встали
Руки верх они подняли.
Быстро хлопнули 5 раз,
А теперь морганье глаз:
Быстро — быстро поморгали
И….ногами постучали.
Быстро
И сейчас же распрямились!
Вправо — влево 10 раз ( Наклоны влево — вправо,
Отдохнул уставший класс… по пять раз в каждую сторону.)
Как пингвины полетели
И за парты тихо сели!
Реснички опускаются, глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем. Сном волшебным засыпаем…
Дышится легко…ровно…..глубоко
Наши руки отдыхают, ноги тоже отдыхают…
Отдыхают, засыпают.
Шея не напряжена, а расслаблена…
Губы чуть приоткрываются…Все чудесно расслабляется.
Дышится легко…ровно…..глубоко.. .
Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали….
Хорошо нам отдыхать,
Но пора уже вставать!
Крепче кулаки сжимаем, их повыше поднимаем.
Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и красиво сесть!
Зайка
Зайка серенький сидит и ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть.
Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать.
Кто-то зайку напугал, зайка прыг м убежал.
(1 votes, average: 5,00 out of 5)