Главная ⇒ 📕Сочинения по литературе ⇒ Конспект урока «Остановка прыжком в баскетболе» 6 Класс

Конспект урока «Остановка прыжком в баскетболе» 6 Класс

План-конспект открытого урока по физической культуре.

6 класс

Учитель: Соколов В. В.

Тема: «Остановка прыжком в баскетболе».

Цель: Учить технике перемещения в баскетболе.

Задачи:

Учить технике остановки прыжком.

Совершенствовать строевые упражнения.

Воспитание координации, ловкости.

Воспитание чувства взаимовыручки, коллективизма.

Содержание урока

Дозировка
Подготовительная часть	10 мин.
Построение.	30 сек	Команды: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Рассказать о задачах урока.	30 сек	Внятно, четко.
Ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней сторонах стопы.	30 сек	Следить за осанкой.
Равномерный бег.	2 мин. 30 сек	Следить за дыханием, не нарушать строй.
Ходьба.	30 сек	Восстановление дыхания.
Разминка во время ходьбы.	30 сек
— наклоны головы влево, вправо, вперед, назад.	4 раза в каждую сторону	Руки на поясе.
— круговые вращения руками вперед и назад.	8 раз	Руки на плечи.
— круговые вращения кистями.	15 сек.	Кисти в «замке».
— повороты туловища в стороны.	6 раз в каждую сторону	Кисти в «замке» перед грудью
— наклон туловища вперед.	8 раз	На каждый шаг, пальцами коснуться пола, ноги в коленях не сгибать.
— ходьба в глубоком приседе.	10 м
— ходьба.	30 сек	Восстанавливать дыхание.
-совершенствование строевых упражнений.	1 мин	Команды: «Ровняйсь!», «На право!», «На лево!», «Кругом!», «На лево!», «Ровнясь!»
— перестроение из одной колонны в колонну по четыре.	15 сек.	Команды: «В колонны по четыре на лево — марш!»
Основная часть	30 мин
ОСТАНОВКА ПРЫЖКОМ После разбега игрок отталкивается ногой и делает невысокий стелющийся прыжок по ходу движения. Плечи в полете отводятся несколько назад. Приземление осуществляется либо одновременно на обе ноги, либо сначала на одну ногу с последующей постановкой другой. Чем быстрее передвигается игрок, тем сильнее сгибаются ноги. По сигналу учителя прямолинейный бег к стойкам, не добегая, перед каждой стойкой выполнять остановку прыжком. Затем следует уход влево от препятствия. Обратно то же самое задание, только бег по диагонали.	1 раз	Стопа на одной линии по ходу движения, перенос массы тела на выставленную вперед ногу и как правило потеря равновесия. Остановка на прямых ногах Чрезмерно высокий подскок. Перед каждой колонной располагаются четыре стойки через каждые 5 м. Остановка осуществляется на согнутых ногах. Выдерживается небольшая пауза, затем выполняется уход в сторону вправо скрестным шагом. Двигаться параллельно с ближайшим участником задания. В случае необходимости — подождать. Обратить внимание на ошибки.
То же самое. Добавляется раскачивание корпусом.	1 раз	Обратить внимание на ошибки.
То же самое. После остановки прыжком следует поворот корпусом через левую опорную ногу.	1 раз	Обратить внимание на ошибки.
То же самое. Ведение с мячом, остановка, подброс мяча, уход скрестным шагом влево .	1 раз	Вертикальный подброс. Ловля в воздухе выше головы.
То же самое. Остановка прыжком, постановка мяча на пол, выполнить 3 шага назад, затем вперед, взять мяч и уйти вправо от стойки.	1 раз	Требовать интенсивного исполнения. Обратно по прямой.
Без мячей. Между стойками располагаются защитники. Нападающие на скорости должны пройти защитников.	1 раз	У защитников руки за спиной. Они двигаются только от стойки к стойке. Нападающие используют все финты, пройденные
То же самое с мячами.	1 раз	Защитники выполняют дриблинг левой рукой.
Игра «Выручи передачей»	5 мин	У всех, кроме двух занимающихся, мячи. Задача водящего осалить игрока без мяча. Чтобы не быть осаленным, нужно получить мяч от любого другого игрока, при условии показа «ловушки» . Тот, кто отдаст мяч, сам убегает от водящего. Водящего можно заменить при продолжительной игре.
Заключительная часть	5 мин
Построение.	30 сек	Команды: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Игра «Класс, смирно!»	2 мин	Выполнять команды только, если будет произнесено слово «класс!»
Итоги урока	1 мин	Обратить внимание и напомнить об ошибках. Похвалить лучших учеников.
Домашнее задание	Сгибание и разгибание рук из положения лежа.
Прощание с классом	Организованный уход из спортзала.

(1 votes, average: 5,00 out of 5)