Советы валеолога
Приближается ДПА, ЗНО и очень важно сохранить
Работоспособность и спокойствие.
Советы валеолога
Первый совет. Умейте на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого
— как бы ни были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы ;
— ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих;
— будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу»;
— если окружающие доброжелательны
Помните: жизнь продолжается!
Второй совет. Гнев — плохой советчик и негодный метод в работе и отношениях между людьми. Чтобы избежать гнева
— начиная чувствовать ярость — остановитесь, сделайте паузу, вспомните мудрых: «гнев — орудие слабых»;
— поразмышляйте над ситуацией, которая выводит вас из себя и найдите часть вашей вины в появлении этой ситуации;
— вспомните, что вспышка гнева никогда не приносит облегчения, но, наоборот, всегда чревата новыми неприятностями.
Третий совет. Имейте
— помните, что упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека;
— умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зрения;
— будьте самокритичны к своей точке зрения — Не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной;
— все взгляды относительны и в каждой точке зрения есть доля истины;
.- помните французскую пословицу: «Если женщина не права — извинитесь перед ней»;
— разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.
Четвертый совет. Будьте требовательны прежде всего к себе! Для этого
— не требуйте от других того, на что сами не способны;
— помните, что чрезмерность в требованиях приводит к появлению у людей отрицательных эмоций: мера во всем — основа мудрости;
— не стремитесь переделать всех на свой манер: принимайте любого человека таким, какой он есть, или вообще не имейте с ним дела;
— старайтесь найти в каждом человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ним.
Пятый совет. Учитесь прощать человеческие слабости. Для этого помните, что
— нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем-то силен и в чем-то слаб;
— вы не лучше и не хуже всех: цените себя реально, достойно, с честью, не унижая себя и людей;
— наши возможности и даже таланты ограничены, но в совокупности они уникальны;
— каждый человек интересен прежде всего тем, чем он отличается от Других;
— каждое дело следует выполнять в силу своих возможностей, но всегда максимально добросовестно, честно и усердно.
Шестой совет. Не копите отрицательные эмоции и неприятности! Для этого
— не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;
— горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека;
— ищите человека, способного вас понять и разделить ваше горе:
Доброжелательных и рассудительных людей немало, они способны разделить и горе и счастье;
— старайтесь и сами быть участливыми и сочувствующими, добрыми и человечными, милосердными и мудрыми.
Седьмой совет. Человек — Храм Здоровья, Любви и Красоты. Если хочешь прожить счастливо, сотвори себя.
Это и просто, и не просто! Для этого достаточно выполнять десять заповедей здоровья:
1. Желай себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья. Пусть Вера, Надежда, Любовь тебе помогут в этом.
2. Люби Отца и Мать. Радуйся своей жизни и жизни своих родных, близких и друзей.
3. Во всем знай меру: в труде, отдыхе, питании, любви. Здоровье — это мудрость меры во всем!
4. Помоги себе и своим близким отказаться от водки и табака — они губят тело и душу. Освободи мозг от психических ядов: зла, зависти, жадности, чревоугодия.
5. Всегда начинай с себя, переделай себя, а не других. Покажи пример, как надо жить — и за тобой последуют многие.
6. Имей мужество признать свои ошибки, излечись сам от своих телесных и духовных привычек, сокращающих наши дни.
7. Укрепляй Ум, Характер, Волю. Терпение и Воля — самосотво-ряющая сила нашего здоровья.
8. Научись сдерживать свои эмоции, страсти, гнев. Не кичись знаниями, гордись Умением и Волей. Говори себе постоянно: Я могу, я хочу, я должен жить по-человечески.
9. Помни слова Иисуса Христа: «Радуйся, чадо: вера твоя спасла тебя!»
10. Всегда помни, что Человек не только создание Земли, но и Неба.
Для коллег и родителей
Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми.
Оскар Уайльд
«Надо искать себя, чтобы помочь другому!»
И своим ученикам мы должны помочь найти себя.
Дети ждут учителей добрых, отзывчивых людей. Ведь ни одному врачу не Придет в голову классифицировать лекарства по формальным признакам , не учитывая индивидуальных особенностей пациента.
Учитель в школе существует для детей и ради детей.
Учитель должен быть творческой личностью».
Учителем не рождаются, а становятся, мастерством можно овладеть, не копи Ровать, а учиться. Учитель должен быть простым и доступным. Авторитарность в Школе уже не потерпят ни ученики, ни родители. Самое важное для учителя — терпе Ние.
Учитель должен быть сам по себе интересной личностью, тогда он будет инте Ресен детям».
Л. Н. Толстой говорил: «Только тот образ преподавания верен, которым до Вольны ученики».
(1 votes, average: 5,00 out of 5)