ЗДОРОВЬЕ В САДУ НА ГРЯДКЕ классный час
Тема: ЗДОРОВЬЕ В САДУ НА ГРЯДКЕ
Цель: Формировать отношение к правильному питанию как составной части здорового образа жизни.
Ход занятия
Вводная часть.
Если кто-то простудился,
Голова болит, живот.
Значит, надо подлечиться,
Значит, в путь — на огород.
С грядки мы возьмем микстуру,
За таблеткой сходим в сад,
Быстро вылечим простуду.
Снова будешь жизни рад.
Эти стихи не шутка, а, правда. Если человек знает целебные свойства растений, то ему не нужна аптека. С помощью правильно подобранных продуктов
Здоровый образ жизни — это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а еще питание, потому что «мы — это то, что мы едим». Так говорится в поговорке.
Недостаток в пище витаминов и минеральных веществ восполнить могут только овощи и фрукты.
Итак, чтобы вы были здоровы, надо употреблять больше в пищу…
Вы уже догадались, что беседовать мы будем сегодня о витаминах, которые содержатся в ягодах и фруктах; о том, как правильно питаться, чтобы не болеть.
II. Основная часть.
1 . Викторина.
1) Какие овощи и фрукты рекомендуется употреблять людям с пониженным
2) Чем полезна облепиха?
3) Овощ этот очень крут!
Убивает всех вокруг.
Помогут фитонциды
От оспы и чумы.
И вылечить простуду
Им тоже сможем мы.
4) От каких болезней вы лечитесь соком лука?
5) Почему при эпидемиях чумы и оспы перед дверью и внутри дома развешивают гирлянды «связки из лука, чеснока»? лука и чеснока убивает бактерии.)
6) Эти разные листочки
Лечат сердце, лечат почки,
Улучшают аппетит,
Боль прогонят, где болит.
7) Этот плод — аптека наша,
Из него полезна каша.
Семечки — деликатес,
Диетическое блюдо —
От болезней всех! Ну, чудо!
8) Листья — будто кружева,
Украшенье для стола.
Повышают аппетит,
Придают здоровый вид.
Круглый год лечение,
И все от воспаления.
9) Эти листья и плоды
Содержат фитонциды.
Для кулинарии и врача
Они незаменимы.
Источник витамина С —
От кашля избавленье.
Те разноцветные плоды —
Леченье с наслажденьем.
10) Эти вкусные плоды
Всем знакомы с древности.
Все, кто ели, не болели,
Зубы белые блестели,
Малокровие, ожирение
Побеждают они, без сомнения.
Вкусны варенье, сок, пюре.
А дерево растет у нас во дворе.
— После нашей викторины очень хочется, ребята, чтобы вы заинтересовались полезными свойствами тех продуктов, которые едите, и знали, какие витамины в них содержатся.
Физкультминутка
— Если мы едим подземные части растений — надо присесть, если едим надземные части растений — встать во весь рост и вытянуть руки вверх.
.
III. Заключительная часть.
1.Игра «Экскурсия в поликлинику».
Дети — «врачи», а учитель — «больной», обращается с жалобами к ним, а Дети отвечают.
А) Что нужно делать, если в городе эпидемия гриппа?
Б) Помогите вылечить насморк.
В) Сколько раз в день надо есть, чтобы режим питания был правильным?
Г) Что надо употреблять в пищу каждый день, чтобы быть здоровым?
Д) Что надо пить на ночь? Почему?
2. Стихотворение.
Овощи и фрукты любят все на свете.
Бабушки и дети секреты знают эти.
Виноград и вишня лечит все сосуды,
Абрикос — от сердца, груша от простуды.
Апельсин, как витамин, знают все, незаменим.
Ешьте фрукты, здоровейте, пейте сок и не болейте!
/em
(1 votes, average: 5,00 out of 5)