Главная ⇒ 📕Школьные сочинения ⇒ Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость.
Итак, вот какие упражнения предлагает утренняя зарядка:
спокойная ходьба со спокойным дыханием ; поставить ноги на ширине плеч, подниматься на носки и поднимать руки через стороны вверх и опускать вниз с вдохами и выдохами ; ноги на ширине плеч, совершать вращательные движения головой, наклонять ее вправо и влево, вперед и назад, к плечам ; расставить ноги на ширине
(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Related posts:
- Смысл названия романа «Отцы и дети» Роман «Отцы и дети» — одно из лучших произведений прекрасного русского писателя И. С. Тургенева. Написанное во второй половине девятнадцатого века, это произведение остается популярным и читаемым и в наше...
- Судьбы крестьянства в романе М. А. Шолохова «Поднятая целина» В последние годы, в связи с изменениями, происходящими в нашем обществе, «Поднятая целина» М. А. Шолохова находится под пристальным вниманием критики. И судьбы народные, судьбы крестьян, изображенные писателем, вызывают разное...
- Роль эпилога в романе Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание» Структура романа Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание» отличается тем, что в произведении есть эпилог. Он не связан непосредственно с основным действием романа, но играет очень важную роль в идейном...
- Какую роль играет в романе Михаила Шолохова «Тихий Дон» финальный эпизод возвращения Григория Мелехова? «Тихий Дон» М. Шолохова является романом-эпопеей. Это произведение описывает важные события, имевшие колоссальное значение для страны в целом и для каждого человека в отдельности. Главному герою романа, Григорию Мелехову, пришлось...
- Романтический герой лирики Н. Гумилева Творчество, личность и судьба Николая Степановича Гумилева вызывают в наше время особый интерес. Его стихи привлекали еще при жизни поэта своей новизной, смелостью, яркостью образов. На мой взгляд, каждый из...
- Уроки Пушкина Пушкин и назидательность — две вещи не-совместные. «Душа моя Павел, // Держись моих правил: // Люби то-то то-то, // Не делай того-то» — разве таким тоном задают и спрашивают уроки?...
- Какие мысли у Пушкина о свободе творчества Понятие «свободы» нельзя определить однозначно. Это и социальная, и политическая, и философская, и морально-эпическая категория. В мировоззрении и творчестве Пушкина эта тема занимает центральное место. В стихотворении «разговор Книгопродавца с...
- Почему роман Е. Замятина называется «Мы»? Роман Е. И. Замятина «Мы» был написан в 1920 году — в период, отмеченный глубокими социально-политическими преобразованиями и изменениями в духовной жизни в России. В произведении затрагиваются важнейшие нравственно-философские проблемы,...
- Каковы особенности Пастернака-лирика? Существовала какая-то таинственная, глубинная связь между обликом, психологическим складом этого человека и характером его стихов. В стихах Пастернака всегда ощущаешь не наигранный, а глубоко естественный, даже стихийный лирический напор, порывистость,...
- Григорий Мелехов в поисках правды Жизнь прожить — не поле перейти. Народная пословица Драматические судьбы основных действующих лиц, жестокие уроки судьбы Григория Мелехова, главного героя романа, отражают в романе Шолохова «Тихий Дон» мучительные поиски исторической...
- Встреча странников с Оболтом-Оболдуевым Помещик был румяненький, Осанистый, присадистый, Шестидесяти лет; Усы седые, длинные, Ухватки молодецкие… Приняв странников за грабителей, помещик выхватывает пистолет. Узнав же, кто они и зачем путешествуют, смеется, усаживается с удобствами...
- «Подвиг любви бескорыстной» по поэме Некрасова «Русские женщины», стихотворению Некрасова » В больнице» и «Еду ли ночью по улице темной…» Пусть смерть мне суждена — Мне нечего жалеть!.. Я еду! еду! я должна Близ мужа умереть. Некрасов. Русские женщины. Все творчество Н. А. Некрасова посвящено одной теме — теме России,...
- Проблема «безумия» и «ума» в комедии А. С. Грибоедова «Горе от ума» В комедии А. С. Грибоедова «Горе от ума» показано противостояние Чацкого русскому дворянству. Всех персонажей можно считать безумными. Каждая сторона считает другую сторону сумасшедшей. Во всех действиях герои А. С....
- Н. Гумилев в Советском Союзе В Советском Союзе имя Николая Гумилева шестьдесят пять лет находилось под запретом. Его произведения выходили в основном за границей и лишь небольшими тиражами самиздата на родине. Особое значение имело творчество...
- Гениальный автор «Человеческой комедии» Французский писатель Оноре де Бальзак — крупнейший представитель критического реализма в западноевропейской литературе. «Человеческая комедия», которая по замыслу гениального писателя должна была стать такой же энциклопедией жизни, какой была «Божественная...
- Сочинение на тему Разум и чувства по литературе Итоговое сочинение по литературе 11 класс Люди руководствуются различными порывами. Иногда ими управляет симпатия, теплое отношение, и они забывают о голосе разума. Можно разделить человечество на две половинки. Одни постоянно...
- Народный характер войны в романе Л. Н. Толстого «Война и мир» Изображая в своем романе «Война и мир» военные события, Толстой не только дает широкие полотна, рисующие такие яркие картины, как Шенграбенское, Аустерлицкое и Бородинское сражения, но широко показывает и каждого...
- Крестьянство в произведениях Шукшина В русской литературе жанр деревенской прозы заметно отличается от всех остальных жанров. В России издревле крестьянство занимало главную роль в истории: не по силе власти , а по духу —...
- «Конармия» И. Бабеля Бурка начдива Павличепки веяла над штабом, как мрачный флаг. И. Бабель Бабель прибыл в Первую конную армию в качестве корреспондента газеты «Красный кавалерист». Если представить себе привилегированное казачество тех лет,...
- Анализ эпизода «Бал в доме Фамусовых» из комедии А. С. Грибоедова «Горе от ума» Комедия А. С. Грибоедова «Горе от ума» произвела много шума в отечественной драматургии. Это — замечательное произведение с острым, афористичным языком. В своей пьесе Грибоедов затронул много вопросов и проблем...
- Композиция романа М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» и ее роль в раскрытии образа Печорина Роман М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» — произведение во многом новаторское. Оно впервые в русской литературе глубоко и психологически тонко сумело раскрыть сложный внутренний мир человека, отразила в образе...
- Тема России в творчестве А. А. Блока По словам самого Блока, тема России — главная в его поэзии. Блок обратился к этой теме уже в самом начале своего творческого пути и остался верен ей до конца жизни....
- Образ Базарова в романе И. С. Тургенева «Отцы и дети» План 1. Проблематика романа «Отцы и дети». 2. Жизнь и жизненная позиция Базарова. 3. Трагичность образа Базарова. Написанный в 1862 году, роман «Отцы и дети» является документальным свидетельством происходившей в...
- Печорин и Грушницкий в романе М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» В литературе нередко используется прием противопоставления главному герою другого персонажа с тем, чтобы еще более четко выделить характеры. Этим приемом пользуется и Лермонтов в романе «Герой нашего времени». Главный герой...
- Какие поступки Гека Финна можно назвать поступками взрослого человека? Мальчик Гек Финн — главный герой романа М. Твена «Приключения Гекльберри Финна». У него непростая судьба — из-за пьяницы отца, Геку приходилось бродяжничать, скитаться по добрым людям, жить на помойке....
- Е. И. Замятин. «Мы» Как известно, цензура 20-х годов отличалась острым «диагностическим» чутьем. Редкие произведения, авторы которых игнорировали классовый подход к литературе, своевременно выходили в свет. Роман «Мы» был задержан почти на семьдесят лет....
- Стихийность крестьянского движения в повести А. С. Пушкина «Капитанская дочка» и в романе М. Ю. Лермонтова «Вадим» Оба произведения — повесть «Капитанская дочка» и роман «Вадим» — объединяет и сближает то, что они посвящены истории нашей страны и пытаются ответить на вопрос: кто наиболее активная сила в...
- Сочинение по рассказу Платонова Возвращение Военная тема является одной из самых популярных в литературе. Многие произведения повествуют о течении войны, о солдатах и героизме, а некоторые описывают послевоенное время. К последнему типу можно отнести работу...
- Добро и зло в комедии Д. И. Фонвизина «Недоросль» Комедия «Недоросль» была написана Денисом Ивановичем Фонвизиным в 1781году. Одной из центральных проблем было воспитание. В то время в России была идея просвященной монархии. Вторая проблема — это жестокое обращение...
- Фольклорные и христианские мотивы в рассказе А. И. Солженицына «Матренин двор» А. И. Солженицын является одним из тех писателей, кто жил и творил в трудные годы советской России. Страдания народа, вызванные несправедливостью социального строя, волновали писателя. Война и голод, бесконечные восстания...
- Каковы причины и последствия «хандры» Онегина? Образ Онегина сильно повлиял на дальнейшее развитие русской литературы. Следом за Онегиным явились Печорин и Рудин. Эта вереница героев названа впоследствии «лишними людьми». Пушкин подчеркивает типичность онегиных, их полную неспособность...
- Верность слову Что есть сила духа? Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Для меня сила духа — это воля, характер, умение держать себя в руках. А какие качества характера делают нас сильными?...
- Тема добра и зла в романе Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» «Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо»… Эти слова из поэмы Ф. Гете «Фауст» были взяты М. Булгаковым в качестве эпиграфа к первой части...
- Нравственные искания Андрея Болконского Если внимательно проследить за тем, как складывались судьбы главных героев романа Л. Н. Толстого «Война и мир», то можно с уверенностью сказать: каждый из них пережил существенную эволюцию своих взглядов...
- 8 марта в подготовительной группе Как мы отмечали праздник 8 марта в подготовительной группе детского сада Отшумели, отгремели праздники! 8 марта традиционно во всех учреждениях и организациях празднуется весело и ярко! Конечно, мы с детьми...
- Как представляют себе счастье герои поэмы Н. А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо»? Поэма Н. А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо» — это широкие эпическое полотно, на котором изображены последствия одного из самых значительных событий в истории России — отмены крепостного права....
- «Старик и море» Эрнеста Хемингуэя и «Царь-рыба» Виктора Астафьева Опыт сопоставительного изучения Как возникла мысль сопоставить два эти текста, или, точнее, изучать их в 11-м классе в паре? Аспект практический: повесть Астафьева дает материалы для работы над выпускным сочинением...
- Конспект урока по технологии «Обработка субпродуктов. Рецептура» 10 класс Тема урока: «Обработка субпродуктов. Рецептура» Предмет — Кулинария Преподаватель — Димитрова Т. Ф. Класс — 10 Продолжительность урока — 90 мин Раздел — Кулинария Тема: «Обработка субпродуктов. Рецептура» Урок №...
- Французький героїчний епос «Пісня про Роланда». Урок компаративного аналізу Тема. Компаративний аналіз французького героїчного епосу «Пісня про Роланда» та пам’ятника давньоруської літератури «Слова про похід Ігорів» Мета уроку: Узагальнити знання учнів про кращі твори героїчного епосу, які відрізняються загальнолюдськими...
- Тема патриотизма в произведениях русских писателей XIX и XX веков Патриотизм — это чувство любви и преданности своему народу и своей Родине. Если говорить о патриотизме в русской литературе, то его истоки восходят еще к временам Киевской Руси. Чувством великой...