Физические упражнения
Сильное тело — сильная личность; быстрое тело — способность к резким взлетам в различных сферах и т. д. И, естественно, обратная аналогия, которую озвучивать не будем. Теперь углубимся в метафизику. У среднестатистического человека обычно зажатое, закрепощенное тело. И…точно такой же образ мышления и образ жизни.
Опять же, не у всех, но у добрых 95%. Проанализируйте это на себе и на жизни окружающих Вас людей. Фактически, управляя состоянием своего тела, можно управлять своей судьбой. Несколько пафосное выражение, но доля истины в нем
Сильное, здоровое, развитое тело формирует качественный фундамент для будущей работы над собой. Если мы не любим свое тело и не развиваем его, то о какой вообще любви к себе в целом может идти речь? И о каком изменении себя и своей жизни?
Это — база. Давным-давно, спортивный образ жизни — признак хорошего тона. Также на этот образ сильно влияет демографическая или национальная ментальность.
Например, тысячи китайцев в парках ежедневно из года в год занимаются национальными оздоровительными аспектами единоборств, испанцы славятся своими знаменитыми направлениями танцев, индусы
Национально мы склонны вести нездоровый образ жизни. Есть у нас другие доблестные качества, но на этот аспект стоит обратить внимание. Стандартные отговорки: «нет времени», «с 1-го числа новая жизнь!», «вот это дело закончу и начну бегать по утрам» и т. д. Было бы смешно, если б не было так грустно… Существуют специальные практики для развития осознанности, в которых люди много тысяч раз выполняют определенную последовательность движений. Она никак не влияет на здоровье, а предназначена для наработки определенных измененных состояний сознания.
Встает вопрос: почему бы не делать упражнения, которые будут способствовать и здоровью и осознанности? Принцип повторений ведь одинаков! Не делайте упражнений с целью «похудеть», «выглядеть привлекательней», «потому что это модно» или вообще непонятно с какой целью. Не ставьте такую мотивацию.
Ибо, когда человек не худеет или не видит визуально каких-либо ожидаемых результатов, он через время прекращает это. Выполняйте их потому, что это — проявление любви к своему телу, вне зависимости от результатов. И тело вернет ее сторицей!
(1 votes, average: 5,00 out of 5)