Динамические паузы
Динамические паузы Упражнения для глаз 1. Посмотрите на кончик носа. Затем закройте глаза и посмотрите вправо, влево, вверх, вниз, не поворачивая головы . 2. Смотрите вдаль в течение 2-3 сек., затем переведите взгляд на кончик носа на 3-5сек. . 3. Выполняйте круговые движения рукой по часовой стрелке на расстоянии 30-35 см от глаз, следя глазами за кончиками пальцев, затем против